Coureur en sentier professionnel, Luca Papi, italien âgé de 39 ans n’est pas un sportif de haut niveau à temps plein. Opérateur-animateur d’attraction à Disneyland Paris, il est arrivé en France en 1998. En décidant de se rendre à son travail en courant, il parcourt en moyenne entre 20 et 40km par jour. Cette pratique quotidienne a fait naître une passion envers le trail. Aujourd’hui il est l’un des meilleurs dans le domaine de l’ultra trail, pourtant il ne soupçonnait pas de telles facilités d’endurance.
Pas facille d’aller courir en montagne quand la neige rend la plupart des chemins impraticable.
Pour plusieurs, l’hiver est synonyme de «off season». Ça ne veut pas pour autant dire qu’il s’agit d’une pause complète! C’est le meilleur moment pour travailler ses faiblesses, varier ses activités et préparer la saison à venir. Voici 5 conseils de Jenève et Majorie des Filles du Nord pour continuer à bouger pendant la saison froide.
With almost all of us spending most of the day home due to the COVID-19 pandemic, those of us who are ultra endurance athletes or adventurers
Kylee Toth, skieuse professionnelle et athlète d'élite Näak, vous a donné quelques conseils pour vous préparer au mieux à la prochaine saison de ski. Voici 5 exercices de musculation qui vous permettront d'être encore meilleur sur les pistes.
Kylee Toth est une skieuse professionnelle de l'équipe nationale canadienne de ski alpin. Elle a notamment été sacrée meilleure athlète féminine de course de ski-alpin au Canada en 2015, championne nord-américaine de printemps en 2016 et plus récemment, elle a revendiqué le temps le plus rapide connu sur le Mont Columbia en 2020 ! Sans oublier qu'elle est trois fois championne canadienne de ski alpin.
Fueling your body with proper nutrients is an essential way to provide yourself with enough energy for day-to-day activities. For
Après un bon entraînement, vous vous sentirez frais, dispos et prêt à affronter la course. L'une de nos formidables ambassadrices, Marie-Eve Trottier, nous a conseillé sur sa manière préférée de préparer ses courses. En suivant ces quatre conseils, vous pourrez effectuer votre prochaine période d'entraînement de la manière la plus saine et la plus heureuse qui soit.
Nous sommes tous passés par là, le jour de la course, et il ne vous reste que quelques heures avant de franchir la ligne. Peu de temps après, comme à chaque fois, votre esprit commence à faire tourner toutes les possibilités malheureuses. Des pensées de "et si" s'insinuent inévitablement dans votre esprit, peu importe le nombre de fois où vous avez placé ce dossard sur votre poitrine. C'est un sentiment tout à fait naturel. Aussi inconfortable qu'elle puisse être, c'est simplement notre façon de nous préparer à ce qui nous attend. Heureusement pour vous, nous avons trois excellents conseils pour vous aider à garder votre esprit et votre corps prêts à franchir la ligne le jour de la course.
Votre motivation a-t-elle baissé l'année dernière ? La saison 2020/2021 a été une véritable montagne russe pour nous tous. Être un athlète l'année dernière a signifié quelque chose de différent de ce qu'il était auparavant. Elle a mis nos esprits à l'épreuve et nous a poussés à un point critique. Cependant, il y a une grâce salvatrice, et pour beaucoup d'entre nous, c'est la communauté dans laquelle nous nous entourons.
Se former à la course de trail peut être une tâche trépidante et difficile. Des heures de recherche en ligne, des points de vue divergents et l'impossibilité de trouver une solution à tous les problèmes.
It's no secret that establishing a training program is crucial to improving performance and reaching your goals. However, some
Mountain biking in Spring presents a whole set of challenges in itself. Temperate climates can bring sudden rainfalls and cold winds,
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