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Histoires & Conseils

Nous sommes nés pour explorer. Être curieux, relever des défis et repousser nos limites. Ce sont ces expériences qui nous rapprochent, nous inspirent et font bouger le monde.

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Training tips

TRAINING TIPS

5 conseils pour rester en forme cet hiver

Pour plusieurs, l’hiver est synonyme de «off season». Ça ne veut pas pour autant dire qu’il s’agit d’une pause complète! C’est le meilleur moment pour travailler ses faiblesses, varier ses activités et préparer la saison à venir. Voici 5 conseils de Jenève et Majorie des Filles du Nord pour continuer à bouger pendant la saison froide.

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TRAINING TIPS

Quel est l’impact de la pratique du trail running sur la résilience ?

The essence of trail running is not only about running. It is the quest for a unique experience, in symbiosis with our environment. Learn how running in the wilderness can improve your day-to-day life.
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TRAINING TIPS

COVID-19: How to avoid detraining for endurance athletes

With almost all of us spending most of the day home due to the COVID-19 pandemic, those of us who are ultra endurance athletes or adventurers

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TRAINING TIPS

Préparez-vous pour la saison de ski avec Kylee Toth

Kylee Toth, skieuse professionnelle et athlète d'élite Näak, vous a donné quelques conseils pour vous préparer au mieux à la prochaine saison de ski. Voici 5 exercices de musculation qui vous permettront d'être encore meilleur sur les pistes.

Kylee Toth est une skieuse professionnelle de l'équipe nationale canadienne de ski alpin. Elle a notamment été sacrée meilleure athlète féminine de course de ski-alpin au Canada en 2015, championne nord-américaine de printemps en 2016 et plus récemment, elle a revendiqué le temps le plus rapide connu sur le Mont Columbia en 2020 ! Sans oublier qu'elle est trois fois championne canadienne de ski alpin.

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TRAINING TIPS

5 astuces nutritionnelles pour éviter les crampes

Fueling your body with proper nutrients is an essential way to provide yourself with enough energy for day-to-day activities. For

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TRAINING TIPS

Guide de l'échelonnement optimal avec Marie-Eve Trottier

Après un bon entraînement, vous vous sentirez frais, dispos et prêt à affronter la course. L'une de nos formidables ambassadrices, Marie-Eve Trottier, nous a conseillé sur sa manière préférée de préparer ses courses. En suivant ces quatre conseils, vous pourrez effectuer votre prochaine période d'entraînement de la manière la plus saine et la plus heureuse qui soit.

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