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Histoires & Conseils

Nous sommes nés pour explorer. Être curieux, relever des défis et repousser nos limites. Ce sont ces expériences qui nous rapprochent, nous inspirent et font bouger le monde.

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RECIPES

RECETTE - SMOOTHIE BOWL

This smoothie bowl is the perfect breakfast for a good protein intake. It is fresh, yummy and healthy. You can do it with the fruits you have in the freezer and make a wonderful colorful bowl! 

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TRAINING TIPS

5 conseils pour rester en forme cet hiver

Pour plusieurs, l’hiver est synonyme de «off season». Ça ne veut pas pour autant dire qu’il s’agit d’une pause complète! C’est le meilleur moment pour travailler ses faiblesses, varier ses activités et préparer la saison à venir. Voici 5 conseils de Jenève et Majorie des Filles du Nord pour continuer à bouger pendant la saison froide.

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RECIPES

Nouvelle recettes protéinées pour récupérer !

La saison des recettes réconfortantes et savoureuses est là ! À déguster avant une sortie ou au coin du feu, nos athlètes te proposent 3 idées de recettes protéinées pour récupérer cet hiver.

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Quelques conseils pour votre première course en cyclisme sur route

Voici quelques conseils pour vous préparer au mieux à votre première course à vélo. Avant, pendant et après la course Katherine Bergeron de l'ECF (l'Équipe Cycliste Féminine) vous explique comment la vivre la plus sereinement possible.
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GOING THE DISTANCE

ANTONIN LAUZIÈRE PARCOURT 660KM AUTOUR DE LA GASPESIE EN HIVER

Dans la vie comme dans la nature, la tempête frappe souvent sans prévenir. En février 2021, suite à un bête accident, j’ai dû entrer d’urgence à l’hôpital pour une double chirurgie à la cheville droite. Six vis, une plaque et une reconstruction ligamentaire plus tard, ma jeune carrière d’ultra-marathonien semblait finie avant même d’avoir commencée.

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PODCAST ULTRA DISTANCE

Podcast Episode #8 | La TransCanada Bike Race avec Henri Do

Dans cet épisode, nous avons le plaisir d’accueillir Henri Do, un ultra cycliste qui vient de compléter la 1ère édition de la course la plus longue au monde, la TransCanada Bike Race.

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