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Recette - Bouchées protéinées au chocolat et au beurre d'arachide

Ces bouchées sucrées, sans cuisson, sont un régal ! En plus d'être parfaite pour la santé, car elles sont pleines de protéines. Elles sont faciles à préparer et pratiques à emporter pour la course à pied, le vélo ou la randonnée.

La recette donne 10 à 12 bouchées d'énergie.

 

INGRÉDIENTS

 

  • 1 tasse de flocons d'avoine à l'ancienne
  • 1/4 de tasse de mini pépites de chocolat
  • 1/3 de tasse de poudre protéinée au chocolat Näak
  • 1/2 tasse de beurre d'arachide
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • 3 cuillères à café d'eau


INSTRUCTIONS

 

  • Dans un bol, mélangez tous les ingrédients.
  • Si la pâte est trop sèche, ajoutez une cuillère à café d’eau à la fois.
  • Couvrez le mélange et laissez refroidir au réfrigérateur pendant au moins 1 heure.
  • Prélevez 2 cuillères à soupe du mélange et roulez en boule. 
  • Répétez cette opération maintenant avec le reste de la pâte.
  • Saupoudrez les boules de poudre de chocolat.
  • Et bon appétit !


Remarque : Vous pouvez conserver ces bouchées énergétiques au réfrigérateur pendant dix jours ou au congélateur pendant trois mois au maximum.


Petit plus, si vous souhaitez que vos bouchées soient végétaliennes, vous pouvez opter pour la poudre protéinée à la vanille Näak. Remplacez le miel et utilisez un autre édulcorant, par exemple du sirop d'érable ou de l'agave. Ces bouchées peuvent également être adaptées à vos goûts : vous pouvez remplacer le beurre d'arachide par du beurre d'amande,etc.


Si vous essayez cette recette, nous serions ravis de la voir. Faites-le nous savoir en prenant une photo et en taggant @naakbars sur Instagram !

 

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