ACCOMPLISSEMENTS
Qu’est ce qui te motive tous les jours à t’entraîner ?
La progression. L’opportunité de m’améliorer tant du point de vue physique que mental de jour en jour.
As-tu une personne qui t’inspire ?
Ma conjointe est une source quotidienne d’inspiration. Elle m’aide à me concentrer sur l’essentiel, mon bien-être entre le travail et le sport et à devenir une meilleure personne.
Quelles sont tes astuces pour ne pas subir de baisse d’énergie pendant tes courses ?
L’astuce que j’aurais à donner pour éviter une baisse d’énergie sur marathon est de planifier à l’avance la préparation glycémique. Personnellement, je débute une surcharge glycémique trois jours avant l’événement en augmentant largement la proportion de glucides dans mon alimentation. Avant le départ, je prends aussi un bon repas riche en glucides (du gruau avec une banane, du beurre d’arachide et du sirop d’érable) qui a déjà été testé à l’avance avant de gros entraînements. L’eau peut également être remplacée par du jus ou une boisson énergisante. Pendant la course, j’ingère à intervalle constante des gels et/ou des boissons énergisantes avant même de sentir une baisse d’énergie.
Quel est ton meilleur souvenir de course ?
Mon meilleur souvenir de course est lors du Marathon de Montréal 2018. C’était mon premier marathon, au surplus dans ma ville de résidence. J’ai été touché de voir combien d’amis et de membres de ma famille m’ont surpris sur le parcours pour m’encourager. Leur présence m’a fait le plus grand bien pour me détendre et faire de mon mieux, peu importe le résultat.
Quelle est la première chose que tu aimes faire après une course ?
Regarder le temps final de ma course! Après, définitivement manger.
Quelle est ta musique préférée pour te surpasser à l’entraînement ?/h2>
Remember The Name, Fort Minor.
Quel est ton produit Näak préféré ?
Les barres Ultra Énergétique Chocolat Sel de Mer. Le format est pratique à transporter, et je suis un friand amateur du goût salé et chocolaté.
