Näak Ambassadeur Rachel Cliff

Coureuse sur route professionnelle

VANCOUVER, BC

« Concentrez-vous sur le processus et non sur le résultat.»

Je suis une coureuse de fond canadienne de haut niveau basée à Vancouver, en Colombie-Britannique. J'ai grandi à Vancouver, où je suis tombée amoureuse de ce sport pour la première fois. J'ai fait mes études de premier cycle à l'Université de Guelph, en Ontario, où j'ai obtenu un B.Sc. en toxicologie biomédicale. Ensuite, je suis retournée à Vancouver pour faire une maîtrise en santé environnementale et professionnelle, avant de me tourner vers le sport. J'ai représenté le Canada au sein de nombreuses équipes seniors, notamment aux Championnats du monde de l'IAAF (2017 et 2019), aux Jeux du Commonwealth (2018) et aux Jeux panaméricains (2019). Je suis également l’ancienne détentrice du record canadien du semi-marathon et du marathon. En plus de ma passion pour la course à pied, je suis également passionnée par la science, les animaux, les voyages et la protection de l'environnement.

Je suis tombée amoureuse de la course de fond à l'âge de 11 ans, mais je n'étais ni rapide ni compétitive. J'aimais juste faire du cross pour mon école et courir de temps en temps avec ma mère. En 10e année, j'ai rejoint un club d'athlétisme et j'ai rapidement connu le succès. J'ai réussi à gagner une médaille de bronze aux championnats nationaux juniors d'athlétisme dans le 3 000 m et j'ai choisi mon université en fonction de ce sport. J'ai atteint un certain niveau à l'université et j'ai eu des résultats irréguliers, mais j'ai recommencé à croire en mes capacités lorsque j'ai remporté quelques médailles aux Championnats canadiens universitaires sur piste au 1 500 m, au 3 000 m et au cross-country. J'ai déménagé à Vancouver et je me suis retrouvée dans un environnement favorable avec un nouvel entraîneur de piste - la communauté des coureurs à Vancouver est formidable ! Avec beaucoup d'aide, j'ai progressivement travaillé pour devenir une des meilleures coureuses de distance au Canada.

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ACCOMPLISSEMENTS

2019 Record canadien au marathon (Nagoya)

2019 Record canadien au semi-marathon (Okayama)

2019 Médaille de bronze aux Jeux panaméricains, 10 000 m.

QU'EST-CE QUI TE MOTIVE CHAQUE JOUR À T'ENTRAÎNER ?

«Concentrez-vous sur le processus et non sur le résultat.» Mon amour pour cette discipline et mon désir de découvrir ce dont je suis capable.

AS-TU UNE PERSONNE QUI T'INSPIRE ?

Il y en a tellement ! Difficile d'en choisir un.e seul.e.

QUELS SONT TES CONSEILS POUR NE PAS PERDRE D'ÉNERGIE PENDANT TES COURSES ?

L'équilibre est la clé - dans la mesure du possible, essayez de manger une variété d'aliments et ne vous limitez pas à de grands groupes alimentaires (sauf si vous devez le faire pour des raisons de santé, d'éthique ou de religion). Ne pensez pas excessivement à la nutrition et assurez-vous d'avoir une alimentation saine et équilibrée avec des protéines et des nutriments en quantité suffisante.

QUEL EST TON MEILLEUR SOUVENIR DE COURSE ?

Ma première course aux Championnats du monde d'athlétisme. L'événement avait lieu à Londres, et le nombre de supporters était incroyable - le stade était plein à craquer ! Ma famille et mon entraîneur étaient tous là pour me regarder et m’encourager. C'était la première fois que je faisais partie d'une équipe nationale senior d'athlétisme, et j'ai réussi à réaliser un record personnel, ce qui était également très spécial.