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Näak Ambassador Thomas Duhamel

Coureur Elite d'Ultra

QC, CANADA

"La course, c'est ma bulle à moi."

Je me suis mis à la course en sentiers quand j’ai déménagé à la réunion en 2012. Un ami m’a proposé de l’accompagner pour une « randonnée » et on s’est retrouvé à courir 40 km dans les montagnes sur le parcours de la diagonale. Ça m’a poussé à faire cette course incroyable pour mon premier ultra en 2014 puis en 2019. J’ai fait quelques courses en France avant d’arriver au Québec en 2016. Niveau course, j’ai eu la chance de gagner 3 fois de suite le 100 miles de la Gaspesia 100 et de finir 3ème du 125km de l’UTHC en 2016. Côté aventure, j’ai couru de Montréal à NYC en 2016. Depuis 2017 j’ai commencé une longue aventure sur plusieurs années en longeant tout le Saint Laurent en poussant mon chien dans une poussette. Un nouvel épisode de cette aventure devrait s’écrire cette année !

Suivre

ACCOMPLISSEMENTS

2019 A GAGNÉ LA GASPESIA 100 (100 MILES) 3 FOIS DE SUITE
2016 A COURU ENTRE NEW-YORK ET MONTRÉAL (600K)
2016 3ÈME PLACE À L'ULTRA TRAIL HARRICANA (125K)

Qu’est ce qui te motive tous les jours à t’entraîner ?

J'utilise la course pour la gestion de mon stress quotidien. C'est ma bulle à moi qui me sert à couper du boulot et des préoccupations quotidiennes. Pour pousser la machine par contre, j'ai besoin d'une course ou d'une aventure devant moi pour me motiver..

As-tu une personne qui t’inspire à l’heure actuelle ?

Je suis souvent très touché par les histoires d’aventures à pied. Beaucoup plus que par le côté performance sportive. Mais je dois dire que les personnes qui m’inspirent le plus ce sont les personnes âgées qui continue de faire des distances incroyables. Un autre qui m’inspire dans notre environnement de course à pieds au Québec, c’est Simon Benoit. Sa gestion de vie m’inspire beaucoup. Je me reconnais beaucoup dans sa vision de la pratique sportive.

Quelles sont tes astuces pour ne pas subir de baisse d’énergie pendant un ultra trail ?

S’écouter, s’écouter et s’écouter. Ne pas penser que le ravitaillement est dans 5km si tu penses qu’il faut que tu manges maintenant. Une fois que tu passes du côté obscur, c’est long et douloureux de revenir dans le plaisir de courir.

Quel est ton meilleur souvenir de course ?

Pendant la Gaspesia en 2018, au ravitaillement Coin du banc après 106km. En repartant, le soleil se couchait et on a pris une marche sur la plage avec ma conjointe et mon chien. C’était une vraie bulle de bonheur à laquelle j’ai pensé pour finir et gagner la course.

Quelle est la première chose que tu aimes faire après une course ?

Manger et voir mes proches ! Je pense à ce que je veux manger en arrivant et aux gens que j’aime qui m’attendent sur la ligne. C’est une grande motivation pour finir fort et un plaisir une fois la ligne franchie.

Quelle est ta musique préférée pour te surpasser à l’entraînement ?

De la chanson française des années 90. J’ai une belle playlist sur spotify ! ;)

Quel est ton produit Näak préféré ?

La barre Ultra Énergétique Chocolat Sel de Mer, j’en mangerais tous les jours après ma run du matin !