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FAQ - Les 10 questions les plus populaires sur nos poudres protéinées

Si vous êtes intéressé par l'achat de protéines en poudre pour vous aider à développer vos muscles et votre force, vous êtes au bon endroit ! Näak lance maintenant une gamme de poudres de protéines en deux délicieuses saveurs. Découvrez notre gamme de protéines en poudre : découvrez ce que c'est, ses valeurs nutritionnelles et ses avantages.

Sans plus attendre, voici 10 questions fréquemment posées (et leurs réponses) sur nos nouvelles poudres protéinées !

protein powder

1. Que sont les BCAA et quel rôle jouent-ils ?

Notre nouvelle gamme de poudres protéiques contient 4 grammes de BCAA par portion, mais que sont exactement les BCAA ? Les "BCAA" sont des acides aminés à chaîne ramifiée. Vos acides aminés à chaîne ramifiée comprennent trois acides aminés essentiels : la leucine, l'isoleucine et la valine, qui ont tous une chaîne ramifiée. La structure des chaînes ramifiées de ces trois acides aminés influence la façon dont ils sont digérés, absorbés et utilisés par l'organisme, ce qui explique leur spécificité. On a constaté qu'une supplémentation en BCAA aide à développer les muscles, à réduire la fatigue musculaire et à soulager les douleurs musculaires !

Si vous souhaitez en savoir plus sur les acides aminés, cliquez ici pour tout savoir sur ce que sont les acides aminés essentiels et pourquoi ils sont importants pour les athlètes !

2. Puis-je utiliser de la poudre de protéinée dans les recettes ?

Bien sûr que vous le pouvez ! La façon la plus simple d'ingérer de la poudre protéinée est d'ajouter une cuillère à un verre d'eau ou de lait à base de plantes. Vous pouvez également ajouter une cuillère à votre recette de smoothie préférée, bien que les possibilités soient infinies car la poudre de protéine peut être incorporée dans presque toutes les recettes ! Vous pouvez même cuisiner avec de la poudre de protéine en l'ajoutant à des biscuits, du gruau ou même du gâteau au fromage !

3. Comment utiliser la poudre protéinée ?

L'utilisation de la poudre protéinée est très facile. Il suffit de mélanger une portion de poudre de protéine avec une tasse d'eau ou de boisson végétale et de bien agiter. Vous pouvez choisir d'ajouter une quantité inférieure ou supérieure à la portion recommandée en fonction de vos préférences gustatives ou de vos objectifs de musculation. Pour un bénéfice optimal, buvez le shake 40 minutes après l'exercice pour optimiser la récupération musculaire et l'absorption des nutriments.  

4. Quels sont les avantages de l'utilisation de la poudre protéinée ?

L'utilisation de la poudre protéinée présente de nombreux avantages. La protéine est un macronutriment qui aide à réparer les tissus musculaires endommagés qui sont décomposés pendant l'exercice. Par conséquent, les athlètes ont généralement besoin de plus de protéines puisqu'ils ne cessent de construire et de réparer les muscles et les tissus conjonctifs. Les besoins en protéines des athlètes sont environ 2 à 3 fois plus élevés que ceux des personnes normales, donc la supplémentation en poudre de protéines est un moyen idéal et pratique d'obtenir les quantités de protéines dont vous avez besoin ! De plus, ceux qui cherchent à perdre du poids peuvent remplacer les repas par des shakes protéinés pour aider à réduire l'apport calorique, car les protéines ont un effet rassasiant plus prolongé. 

5. La poudre protéinée contient-elle du gluten ou des produits laitiers ? 

Presque toutes les poudres protéinées sont naturellement sans gluten et peuvent donc être consommées sans danger par les personnes atteintes de la maladie cardio-vasculaire. Comme notre gamme de poudres protéiques n'est pas fabriquée à partir des protéines du lait, nos poudres protéiques sont également sans produits laitiers. 

6. Comment conservez-vous la poudre protéinée ?

La température de la pièce est le meilleur environnement pour stocker la poudre protéinée. Il n'est pas nécessaire de la conserver dans un réfrigérateur ou au congélateur. Vous devez la conserver dans un récipient fermé ou vous assurer que l'emballage d'origine est bien scellé pour en préserver la fraîcheur. 

7. Quelles sont les valeurs nutritionnelles de chaque saveur ?

Vous pouvez trouver toutes les valeurs nutritionnelles de chaque arôme sur la fiche nutritionnelle au dos de chaque sachet, ou vous pouvez trouver toutes les informations nutritionnelles sur la page du produit ici !

Protein powder nutritional facts

8. Quelle est la durée de conservation de la poudre protéinée ? 

La poudre protéinée se conserve jusqu'à deux ans en rayon.  

9. Combien de portions y a-t-il dans chaque sachet ?

Un sachet de notre poudre protéinée contient environ 16 portions si vous respectez la taille de portion recommandée. Vous pouvez avoir plus ou moins de portions selon la quantité que vous décidez d'utiliser. 

10. La poudre protéinée est-elle végétalienne ?

Nous proposons actuellement deux saveurs de poudre protéinée : le chocolat et la vanille. La poudre protéinée à la vanille est végétalienne, tandis que la poudre protéinée au chocolat contient de la poudre de grillon.

Question bonus !!!

11. Quels sont les avantages d'avoir de la protéine de grillon dans la poudre protéinée ? 

Il y a de nombreux avantages à manger des protéines de grillon ! Le grillon est un super aliment qui présente de nombreux avantages nutritionnels : il est une source complète de protéines et contient de nombreux nutriments essentiels tels que la vitamine B12, le fer et le calcium. En fait, les protéines du grillon fournissent 2X plus de protéines que le bœuf, 7X plus de vitamine B12 que le saumon, 2X plus de fer que les épinards et 1,6X plus de calcium que le lait par rapport au poids. C'est pourquoi nous avons inclus la protéine de grillon dans notre poudre protéinée aromatisée au chocolat !

Cricket protein powder

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Nutrition plant-based

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