Que vous soyez un athlète amateur, une personne sportive ou un athlète de compétition, il est important de reconnaitre l'impact de la nutrition sur la santé et la performance. Une alimentation durable quotidienne améliorera les performances à l'effort, préviendra les blessures dues à la fatigue, fournira de l'énergie pendant un entrainement d'endurance, facilitera le maintien d'un poids corporel optimal et améliorera l'état de santé général. À quoi cela doit-il ressembler en termes de décomposition des macro nutriments et de composition des repas ? Nous allons vous le dire !
Avec la propagation du virus COVID-19, maintenir un mode de vie sain et actif peut sembler être une idée compliquée. L'équipe Näak veut aider la communauté d'athlètes et d'aventuriers à garder le moral pendant cette période en vous fournissant des conseils sur la nutrition et l'exercice physique pour une énergie durable.
Nous sommes de retour avec des recettes à base depoudre de grillon! Cette semaine, nous partageons notre recette de muffins préférée avec vous. Tout le monde vous demandera la recette de ces muffins délicieux et sains à base de poudre de grillon! La recette respecte unenutrition écologiqueet faite au Canada!
Running Addict est un passionné de la course à pied qui a comme philosophie "s'entrainer sérieusement, sans se prendre au sérieux". Sur son blogue, running addict partage toutes sortes de conseils et même un plan d'entrainement pour un marathon. On a eu la chance de lui poser quelques questions sur les bonnes habitudes à adopter après un marathon. Si cela vous intéresse, lisez cet article!
Essayez cette rafraichissante et délicieuse recette de bol de smoothie aux bleuets à la poudre de grillon. Ce bol de smoothie contient beaucoup d'éléments nutritifs et convient parfaitement comme petit-déjeuner ou comme collation! Une nutrition durable pour une énergie longue durée!
Cette semaine, nous accueillons la première semaine de mai et célébrons la fête des mères! Pour l'occasion, nous avons créé une délicieuse recette de pancakes qui est simple à réaliser, et qui, espérons-le, inspirera certains d'entre vous à préparer ce délicieux petit-déjeuner pour votre mère afin de lui donner une pause qu'elle mérite si bien! Cette recette de pancakes à la poudre de grillon est saine, délicieuse et regorge d'éléments nutritifs… des crêpes sans qu'on peut manger sans culpabiliser, yay!
Les pommes de terre sont un ingrédient génial! On peut nos patates sous forme de frites, cuites au four, en purée, bouillies, etc! Cette semaine, nous avons préparé des patates douces épicées cuites au four. Notre ingrédient spécial; la poudre de grillon, donne à ces pommes de terre un boost en protéines, en vitamine B12, en fer et en calcium… ce qui les rend encore plus nutritives qu'elles ne le sont déjà!
La chaleur du week-end dernier nous a excité pour l’été, c’est-à-dire la saison du barbecue! La recette de cette semaine est donc un hamburger aux haricots noirs à la poudre de grillon. Les galettes que nous avons créées contiennent des éléments nutritifs, notamment des protéines, de la vitamine B12, du fer, et plus, ce qui en fait une alternative délicieuse et saine aux burgers "classiques" que tout le monde va adorer! Un carburant durable pour une énergie durable
Maintenant plus que jamais, il est crucial que chacun de nous prenne des décisions éclairées au quotidien afin de réduire son empreinte environnementale. Chez Näak, nous attachons une grande importance à l'environnement et à la planète sur laquelle nous vivons. Du développement de nos produits à nos solutions d'emballage, nous essayons de rester aussi respectueux de l'environnement que possible. À la lumière du Jour de la Terre, nous voulions partager avec vous la façon dont nous prenons soin de notre planète. Peut-être que cet article peut vous inspirer pour être un peu plus vert dans votre vie quotidienne!
Pâques arrive à grands pas! Pour fêter ça, nous avons modernisé un dessert classique de Pâques: des nids de Pâques au chocolat. Nous avons ajouté des amandes et de la poudre de grillon pour donner unbolt de protéine à votre gâterie sucrée! Un dessert gourmand et éco-responsable
Nous passons beaucoup de temps à nous vanter de la longue liste d'avantages associés à l'ajout du grillon à notre alimentation. Cependant, nous ne discutons pas vraiment d'où proviennent les grillons et comment ils sont élevés. Pour cette raison, nous avons décidé de consacrer cet article de blogue à l’élevage du grillon!
Nous pouvons tous admettre que les biscuits c'est délicieux, mais savez-vous ce qui est encore meilleur que des biscuits traditionnels? Des biscuits santés à la poudre de grillon! C'est pourquoi cette semaine on vous propose une recette de biscuits avoine et raisins à la poudre de grillon. Cette gâterie pas trop sucrée est parfaite après une séance d’entraînement pour reconstituer vos réserves de glucides et vous donner un boost en protéines pour une récupération musculaire optimale.
Cette recette de salade de pois chiches et haricots noirs est parfaite pour tous les athlètes. Les pois chiches, les haricots noirs et la poudre de grillon sont tous des ingrédients riches en protéines qui peuvent vous garder sous tension et aider à la récupération musculaire après une séance d'exercise. En plus, cette recette est délicieuse et rapide à préparer!
Depuis quelques années, le fer est un sujet de débat intense dans le domaine de la nutrition en raison de la diminution du nombre de personnes consommant un régime traditionnel et l'augmentation de la popularité des régimes végétarien, végétalien et entotarien. Aujourd'hui, nous avons décidé de nous attaquer à ce sujet populaire et de vous enseigner 5 choses que vous devez savoir sur ce fameux nutriment!
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